職涯發展篇CAREER DEVELOPMENT

2019.09.18

下班後如何給疲倦的ADHD大腦充電

經過漫長的一天的工作管理多動症，也可能是在國內感到生產效率的鬥爭。使用這些激勵策略來啟動你的頭腦，明智地使用你的夜晚。最近的一位讀者寫道：我幾乎都保持著工作的動力 – 嘿，我不能失去工作; 我有一個家庭支持和抵押支付 – 但我的注意力缺陷障礙（ADHD或ADD）阻礙了我在家裡完成的事情。當我回家的時候，我的大腦停頓了一下。我不知道這是為什麼。也許我因為不得不在工作中表現得筋疲力盡。無論如何，這麼多事情在家裡被擱置了，妻子生氣了，我對自己感到厭惡。請幫我擺脫這種持有模式。